a los 62

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domingo, 4 de septiembre de 2011

UNA SEMANA MÁS Y UN NUEVO COMPAÑERO DE BATALLA....

Una semana más y mi novio se ha decidido a iniciar el proceso adiós kilos conmigo, en realidad a el le sobran solo unos 5 o 7 kilos que siendo hombre de buena estatura no se le notan para nada pero quiere recuperar la forma lo cual me cae perfecto pues es mi compañero de pecados siempre.
Ahora tengo una caminadora, jajaja pero claro esta que no es como la de la foto, esta semana ha sido bien difícil con la comida por muchas reuniones de la oficina y celebraciones pero lo no lo he hecho tan mal.
Mañana me peso con mi novio para poder iniciar el reto, queremos subir a una montaña bien alta que queda cerca de donde vivo, tiene una gran vista de la ciudad pero ahora en mi estado físico no creo poder, así que le he dicho que en cuando pierda 10 kg subimos. esperemos que sea prontito...
Este es el monstruo....
La meta por cumplir de esta semana es hacer media hora como mínimo de ejercicio diario.(caminadora).
desayuno:
 yogur light con granola
Media mañana
una fruta
Almuerzo
Algo de proteína (pollo,pescado o huevo) las demás carnes no me gustan.
al almuerzo necesito demasiado mis carbohídratos así que acompañado de una porción de arroz o papa cocida o en puré.
finalmente una ensalada.
A media tarde una fruta o un yogur 
En la cena, una sopa de verduras o una ensalada.

Aquí vamos espero un kilito menos para esta semana.
Suerte niñas para esta semana... muchisimaaaaa suerteeee....


3 comentarios:

  1. Mucho ánimo y a empezar con fuerza!
    Pero yo creo que si subes esa montaña pierdes los 10 kg de golpe, jejeje.
    Fuera bromas, si os lo habeis propuesto los 2 es más fácil de llevar y seguro que lo consigues.
    Un beso.
    Ciao!

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  2. JAJAJA, yo creo que lo lograría pero cargando con todo esto que traigo encima no creo poder.... Tu como vas? Voy lenta pero segura sin torturas pero evitando excesos.
    Un abrazo..

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  3. Yo voy bien, esperando los resultados de los análisis, el lunes voy a la médica, ya veremos.
    Sin hacer dieta pero intentando controlarme un montón para no subir ni un gramo, y haciendo verdaderos esfuerzos para no pesarme a cada momento, porque tengo la sensación de que voy a engordar y voy a volver a coger todos los kilos que he perdido.
    Bueno, después del rollo que te he echado creo que no voy tan bien, jejeje.
    Un abrazo.

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